23
maj
Mięśnie dna miednicy
by Paula
Brak komentarzy
Mięśnie dna miednicy to zespół mięśni z pozięziami i więzadłami, które są przyczepione do wewnętrznych części kości miednicy. Zamykają nasz brzuch od dołu. Krótkie ćwiczenie:...
23
maj
MOBILIZACJA BLIZNY (PO CIĘCIU CESARSKIM ORAZ NACIĘCIU/PĘKNIĘCIU KROCZA)
by Paula
Brak komentarzy
Blizna to zmiana zbudowana z tkanki łącznej włóknistej, która tworzy się w miejscu urazu (po operacji, oparzeniu), albo w wyniku wygojenia zmian chorobowych (np. blizny...
23
maj
Rozejście mięśni prostych brzucha
by Paula
Brak komentarzy
Rozejście mięśni prostych brzucha (rmpb, diastasis recti abdominis, DRA) to rozsunięcie na boki obu głów mięśnia prostego w obrębie przedniej ściany brzucha z jednoczesnym poszerzeniem...
23
maj
Kiedy do fizjoterapeuty w ciąży i po ciąży?
by Paula
Brak komentarzy
Jeśli miałaś cięcie cesarskie lub planujesz VBAC wybierz się do fizjoterapeuty PRZED zajściem w ciążę w celu przywróceniu bliźnie odpowiedniej elastyczności i przesuwalności. W CIĄŻY:...
23
maj
WIZYTA U FIZJOTERAPEUTY UROGINEKOLOGICZNEGO
by Paula
Brak komentarzy
Fizjoterapia uroginekologiczna jest w Polsce dość młodą dziedziną. Specjalizuje się w leczeniu zaburzeń w obrębie miednicy. Jeśli masz nietrzymanie moczu (popuszczanie sporadycznie małych ilości też...
10
maj
CIĄŻA PO TERMINIE – co dalej?
by Paula
Brak komentarzy
Termin porodu minął, czas płynie, a oznak porodu na horyzoncie brak? Co dalej? Zapraszamy do lektury :)
10
maj
MTHFR – czy jest się czego obawiać?
by Paula
Brak komentarzy
Czym jest ten MTHFR? I czy to bardzo niebezpieczna choroba? Przeczytaj :)
10
maj
DEMON” SKRACAJĄCEJ SIĘ SZYJKI
by Paula
Brak komentarzy
Na pewno niejedna z Was usłyszała na wizycie lub od koleżanki hasło "skraca się szyjka" nie odczuwając żadnych objawów? Cóż to właściwie znaczy? Czy jest...
07
maj
JACEK CZY AGATKA? ?? Kiedy poznasz płeć swojego dziecka?
by Paula
Brak komentarzy
Wieści o ciąży towarzyszy oczywiście ogrom radości i troski o prawidłowy rozwój dziecka. Wiele z Was zastanawia się także jaka jest płeć dziecka ?
07
maj
Baby blues czy depresja?
by Paula
Brak komentarzy
Połóg to ten szczególny czas – zmiany zachodzą nie tylko w ciele. Wszystkie z Nas doświadczają także w różnym stopniu „burzy emocjonalnej”. Czy wiecie, że...