Po艂贸g to ten szczeg贸lny czas – zmiany zachodz膮 nie tylko w ciele. Wszystkie z Nas do艣wiadczaj膮 tak偶e w r贸偶nym stopniu „burzy emocjonalnej”.

Czy wiecie, 偶e nawet 80% 艣wie偶o upieczonych Mam mo偶e odczuwa膰 r贸偶nego rodzaju zanurze艅 nastroju? Spektrum jest bardzo szerokie – od nieznacznego obni偶enia nastroju po pe艂noobjawow膮 depresj臋.

Po艂ogowe obni偶enie nastroju nazywane jest cz臋sto „baby blues” i jest fizjologiczn膮 reakcj膮 organizmu na zmiany hormonalne. Szczyt tych dolegliwo艣ci zazwyczaj przypada na 5-t膮 dob臋 po porodzie, oko艂o 10-tej u wi臋kszo艣ci kobiet objawy te ust臋puj膮 i mog臋 si臋 ju偶 cieszy膰 pe艂ni膮 macierzy艅stwa 馃檪

Niestety u 10-20% Mam zaburzenia nastroju nie mijaj膮, a nieprzyjemne dolegliwo艣ci nasilaj膮 si臋 pot臋gowane przez stres, niewyspanie, problemy z laktacj膮 i zmiany hormonalne. U tej cz臋艣ci kobiet rozpoznaje si臋 depresj臋 poporodow膮, kt贸ra wymaga leczenia i psychoterapii.

Jak rozpozna膰 czy to co odczuwasz to „baby blues” czy ju偶 depresja?

Do oceny nasilenia obni偶enia nastroju u偶ywamy r贸偶nych skal. Najcz臋艣ciej jest to skala Becka oraz edynburska. Mo偶na je wykonywa膰 r贸wnie偶 samodzielnie i wg punktacji sprawdzi膰 czy nasz stan wymaga pomocy specjalisty.

Pami臋taj r贸wnie偶, 偶e ocen臋 tak膮 zobowi膮zane s膮 przeprowadzi膰 osoby opiekuj膮ce si臋 Tob膮 po porodzie. Je偶eli urodzi艂a艣 w szpitalu powinna艣 przed wyj艣ciem dosta膰 do wype艂nienia kwestionariusz i w razie nieprawid艂owego wyniku powinna zosta膰 Ci zaproponowana konsultacja psychologa/psychiatry.

Nie b贸j si臋 prosi膰 o pomoc, je偶eli czujesz, 偶e nie radzisz sobie ze swoimi emocjami. Z pomoc膮 specjalisty 艂atwiej odnajdziesz rado艣膰 w macierzy艅stwie 馃檪