![\"\"\/](\"https:\/\/www.facebook.com\/images\/emoji.php\/v9\/t6c\/1\/16\/2764.png\")
<\/figure>\n\n\n\nW drugim trymestrze: tu zazwyczaj zaczynaj\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 atrakcje typu b\u00f3l przy zmianie pozycji, k\u0142ucia w spojeniu, nietrzymanie moczu, obrz\u0119ki. \u015arodek ci\u0119\u017cko\u015bci cia\u0142a przesuwa si\u0119, mo\u017cesz mie\u0107 uczucie, \u017ce inaczej chodzisz. Pojawia si\u0119 napi\u0119cie w odcinku l\u0119d\u017awiowym, oddychasz inaczej ni\u017c do tej pory. W trzecim trymestrze: skupiamy si\u0119 na przygotowaniu Twojego cia\u0142a do porodu i usuwaniu niewyg\u00f3d ci\u0105\u017cowych. Po ka\u017cdej wizycie dostaniesz kilka \u0107wicze\u0144 w ramach pracy domowej, dostosowanych do Twoich aktualnych potrzeb.<\/p>\n\n\n\n Uwaga: PO CI\u0104\u017bY: a\u017c chce si\u0119 powiedzie\u0107 „jak si\u0119 ogarniesz” \ud83d\ude09 Daj sobie tyle czasu ile potrzebujesz, \u017ceby okrzepn\u0105\u0107 w nowej roli. W niekt\u00f3rych przypadkach umawiamy si\u0119 wcze\u015bniej (np. je\u015bli masz planowe cc i masz na stanie starszaka, wtedy skupiamy si\u0119 na tym, \u017ceby doprowadzi\u0107 Ci\u0119 do \u0142adu szybko i bezpiecznie).<\/p>\n\n\n\n W wielu gabinetach mo\u017cesz by\u0107 na wizycie ze swoim dzieckiem, nakarmi\u0107 je, utuli\u0107 i przebra\u0107 kiedy jest taka potrzeba.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Je\u015bli mia\u0142a\u015b ci\u0119cie cesarskie lub planujesz VBAC wybierz si\u0119 do fizjoterapeuty PRZED zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 w celu przywr\u00f3ceniu bli\u017anie odpowiedniej elastyczno\u015bci i przesuwalno\u015bci. W CI\u0104\u017bY: mo\u017cesz si\u0119 zg\u0142osi\u0107 ju\u017c w pierwszym trymestrze, wizyta ma na celu wyr\u00f3wnanie napi\u0119\u0107, kt\u00f3re masz w ciele. Jest to wizyta profilaktyczno-edukacyjna. Uczymy jak prawid\u0142owo „u\u017cywa\u0107” cia\u0142a w codziennym \u017cyciu m.in. […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":271,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[135],"tags":[140,142],"class_list":["post-270","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fizjoterapia","tag-fizjoterapia","tag-wizytafizjoterapeuta"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/babkibabkom.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/270","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/babkibabkom.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/babkibabkom.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/babkibabkom.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/babkibabkom.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=270"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/babkibabkom.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/270\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":272,"href":"http:\/\/babkibabkom.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/270\/revisions\/272"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/babkibabkom.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/271"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/babkibabkom.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/babkibabkom.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/babkibabkom.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Cz\u0119sto w drugim trymestrze pojawiasz si\u0119 po raz pierwszy, bo co\u015b ju\u017c Ci dokucza \ud83d\ude09
Usuwamy uci\u0105\u017cliwo\u015bci, uczymy jak sobie z nimi radzi\u0107 (ma\u0142a pi\u0142ka, wa\u0142ek do ciasta i parasolka potrafi\u0105 du\u017co naprawi\u0107 <3 )<\/p>\n\n\n\n![\"\"\/](\"https:\/\/www.facebook.com\/images\/emoji.php\/v9\/t57\/1\/16\/1f609.png\")
<\/figure>\n\n\n\n
Skupiamy si\u0119 na zachowaniu\/przywracaniu elastyczno\u015bci, uczymy rozlu\u017aniania mi\u0119\u015bni dna miednicy (to bardzo potrzebne przy porodzie, nie chcemy mi\u0119\u015bni rozci\u0105gni\u0119tych, tylko rozci\u0105galnych – to ogromna r\u00f3\u017cnica). Twoje cia\u0142o wykona w porodzie ogromn\u0105 prac\u0119, niech Ci w tym nie przeszkadza spi\u0119ty po\u015bladek \ud83d\ude09
Omawiamy na co powinna\u015b zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 w czasie po\u0142ogu.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Pilnej konsultacji w ci\u0105\u017cy wymaga b\u00f3l (spojenia, plec\u00f3w, po\u015bladk\u00f3w, ramion itd.), ci\u0105g\u0142y i ostry (np. przy zmianie pozycji, po d\u0142u\u017cszym siedzeniu)
Nie czekajcie a\u017c sam minie. Nie minie.
\u0141atwiej i szybciej poradzimy sobie z b\u00f3lem „\u015bwie\u017cym”, nie musicie si\u0119 katowa\u0107, my fizjoterapeuci mamy na takie atrakcje swoje patenty \ud83d\ude09
Je\u015bli jeste\u015b w ci\u0105\u017cy bli\u017aniaczej zg\u0142o\u015b si\u0119 mo\u017cliwie szybko.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Je\u015bli w ci\u0105\u017cy by\u0142a\u015b pod opiek\u0105 fizjoterapeuty, wiesz co robi\u0107, a czego nie to spokojnie mo\u017cecie si\u0119 zobaczy\u0107 po po\u0142ogu. Je\u015bli nie, to na pierwszy „przegl\u0105d” mo\u017cesz przyj\u015b\u0107 ju\u017c oko\u0142o 3 tygodnia po porodzie.<\/p>\n\n\n\n