Po\u0142\u00f3g to ten szczeg\u00f3lny czas – zmiany zachodz\u0105 nie tylko w ciele. Wszystkie z Nas do\u015bwiadczaj\u0105 tak\u017ce w r\u00f3\u017cnym stopniu „burzy emocjonalnej”.<\/p>\n\n\n\n
Czy wiecie, \u017ce nawet 80% \u015bwie\u017co upieczonych Mam mo\u017ce odczuwa\u0107 r\u00f3\u017cnego rodzaju zanurze\u0144 nastroju? Spektrum jest bardzo szerokie – od nieznacznego obni\u017cenia nastroju po pe\u0142noobjawow\u0105 depresj\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Po\u0142ogowe obni\u017cenie nastroju nazywane jest cz\u0119sto „baby blues” i jest fizjologiczn\u0105 reakcj\u0105 organizmu na zmiany hormonalne. Szczyt tych dolegliwo\u015bci zazwyczaj przypada na 5-t\u0105 dob\u0119 po porodzie, oko\u0142o 10-tej u wi\u0119kszo\u015bci kobiet objawy te ust\u0119puj\u0105 i mog\u0119 si\u0119 ju\u017c cieszy\u0107 pe\u0142ni\u0105 macierzy\u0144stwa \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
Niestety u 10-20% Mam zaburzenia nastroju nie mijaj\u0105, a nieprzyjemne dolegliwo\u015bci nasilaj\u0105 si\u0119 pot\u0119gowane przez stres, niewyspanie, problemy z laktacj\u0105 i zmiany hormonalne. U tej cz\u0119\u015bci kobiet rozpoznaje si\u0119 depresj\u0119 poporodow\u0105, kt\u00f3ra wymaga leczenia i psychoterapii.<\/p>\n\n\n\n
Jak rozpozna\u0107 czy to co odczuwasz to „baby blues” czy ju\u017c depresja?<\/p>\n\n\n\n
Do oceny nasilenia obni\u017cenia nastroju u\u017cywamy r\u00f3\u017cnych skal. Najcz\u0119\u015bciej jest to skala Becka oraz edynburska. Mo\u017cna je wykonywa\u0107 r\u00f3wnie\u017c samodzielnie i wg punktacji sprawdzi\u0107 czy nasz stan wymaga pomocy specjalisty.<\/p>\n\n\n\n
Pami\u0119taj r\u00f3wnie\u017c, \u017ce ocen\u0119 tak\u0105 zobowi\u0105zane s\u0105 przeprowadzi\u0107 osoby opiekuj\u0105ce si\u0119 Tob\u0105 po porodzie. Je\u017celi urodzi\u0142a\u015b w szpitalu powinna\u015b przed wyj\u015bciem dosta\u0107 do wype\u0142nienia kwestionariusz i w razie nieprawid\u0142owego wyniku powinna zosta\u0107 Ci zaproponowana konsultacja psychologa\/psychiatry.<\/p>\n\n\n\n
Nie b\u00f3j si\u0119 prosi\u0107 o pomoc, je\u017celi czujesz, \u017ce nie radzisz sobie ze swoimi emocjami. Z pomoc\u0105 specjalisty \u0142atwiej odnajdziesz rado\u015b\u0107 w macierzy\u0144stwie \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Po\u0142\u00f3g to ten szczeg\u00f3lny czas – zmiany zachodz\u0105 nie tylko w ciele. Wszystkie z Nas do\u015bwiadczaj\u0105 tak\u017ce w r\u00f3\u017cnym stopniu „burzy emocjonalnej”. Czy wiecie, \u017ce nawet 80% \u015bwie\u017co upieczonych Mam mo\u017ce odczuwa\u0107 r\u00f3\u017cnego rodzaju zanurze\u0144 nastroju? Spektrum jest bardzo szerokie – od nieznacznego obni\u017cenia nastroju po pe\u0142noobjawow\u0105 depresj\u0119. Po\u0142ogowe obni\u017cenie nastroju nazywane jest cz\u0119sto „baby […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":244,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[120,112,113],"class_list":["post-243","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-polog","tag-babyblues","tag-depresja","tag-obnizonynastroj"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/babkibabkom.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/243","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/babkibabkom.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/babkibabkom.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/babkibabkom.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/babkibabkom.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=243"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/babkibabkom.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/243\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":245,"href":"http:\/\/babkibabkom.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/243\/revisions\/245"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/babkibabkom.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/244"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/babkibabkom.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=243"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/babkibabkom.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=243"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/babkibabkom.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}